Zašto je bitno odvojiti vreme za sebe?

Zašto je bitno odvojiti vreme za sebe?
 Da li vam se čini da nekada bespotrebno preopteretimo sebe obavezama i mislima koji nisu od suštinske važnosti? To radimo nekad čak i svesno, a u mnogim situacijama nam drugi nameću svoje odluke i svoj tempo. Bilo da pričamo o poslu, porodici ili prijateljima, nekad treba reći “ne“, zaustaviti sat i provesti malo kvalitetnog vremena u samoći. Ako vas interesuje zašto je bitno da odvojite vreme za sebe nastavite sa čitanjem!
 

Zašto je ovo bitno?

Živim u uverenju da, ukoliko postanemo bolja osoba za sebe, bićemo i za druge. To je naročito binto u našem odnosu sa porodicom i prijateljima. Ali pre svega, vrlo je važno postići ravnotežu sam sa sobom, jer vi drugog sebe nemate. Imate samo ovo šte ste trenutno. U trenucima kada se osećate bezvoljno, poraženo, umorno, iritirano ili frustrirano, možete postati “tempirana bomba” za okolinu. Znajte da se to prevazilazi. Naravno da naše raspoloženje često zavisi od drugih, ali dosta toga možete promeniti vi sami svojim stavom. Potrebno je samo malo posvetiti se sebi, bar na par sati.
Čak iako se osćate odlično, s vremena na vreme valja “povezati se” sa samim sobom, ponovo, radi  emotivne ravnoteže. Tada ćete moći da dubinski razmislte o svojim osećanjima, ciljevima, planovima. Dešava se da tada krenu da teku “kreativni sokovi“, pa možda dobijete i inspiraciju, ili čak ideju za pokretanje posla. U svakom slučaju – ne može da škodi.
Nekad je dovoljno i par sati da se revitalizujete
Zastanite i razmislite

Kako provesti vreme sa sobom?

Načini na koji možete provesti kvalitetno vreme sami razlikuju se od osobe do osobe. Treba uzeti u obzir lična interesovanja. Recimo, za nekoga to može biti odlazak kod frizera i na manikir, za nekoga čitanje knjige, za nekoga igranje sa psom. Ramislite prvo da li postoji nešto što odavno želite da uradite, što ne iziskuje toliko vremena/truda/novca, a nekako uvek preskačete. Nešto što bi vas ispunilo zadovoljstvom.

Ukoliko još ne znate kako biste proveli to vreme za sebe, evo nekih mojih predloga:
  • “Veliko spremanje sebe” – masaže, manikiri, tretmani, frizeri (ovo možete u salonima, ali i kod kuće, “u sopstvenoj režiji”)
  • Kupovina – samo oprezno, paite na troškove,
  • Čitanje,
  • Kultura – poseta muzejima, galerijama, pozorištu,
  • Fizička aktivnost – vežbanje, šetnja,
  • Pisanje dnevnika,
  • Odlazak na koncert
  • Odlazak na kafu u omiljeni kafić, ali bez društva.
 
Tuđa dela kao inspiracija
Razgledajte dela talentovanih umetnika i dozvolite da vas inspirišu


Često mi ljudi govore da im je “glupo” da idu sami negde. Uprkos tome, i dalje verujem da nam je potrebno da neko vreme provedemo bez ljudi da posvetimo se samo sebi, bez skretanja pažnje. Tako se pune baterije. Uostalom, bolje da ste sami nego da ste usamljeni, a i to je samo na par sati 🙂

Zaključak

Ne znam da li vidi iz teksta, ali smatram ovo vrlo značajnom temom. Tokom života uvidela sam da samo ako smo u miru sami sa sobom moći ćemo da budemo bolji za naše saradnike, partnere i prijatelje. Posvetite neko vreme sebi i budite svoj maksimum.
Napomena: Nisam psiholog, terapeut, sociolog, sertifikovani trener, niti bilo šta što me čini naročito kompetentnim za ovu temu. Ipak, ovaj test je napisan na osnovu ličnog iskustva, rada na sebi i čitanja na ovu temu. U tekstu su samo predlozi.
 
Da li vi imate običaj da provedete neko vreme sami, sa svojim mislima? Kako se osećate posle toga? Pišite mi u komentaru!
 
Takođe, ako vam je ovaj tekst bio interesantan, podelite ga na svojim društvenim mrežama, ili pošaljite nekome kome bi bio koristan. 
 Kristina Vuković

4 Replies to “Zašto je bitno odvojiti vreme za sebe?”

  1. Radim to često, i pri tom se često dogodi baš to što si spomenula- inspiracija za novim tekstom i razne druge, korisne ideje. Nisam tip koji voli odlaziti u kafiće, ali šetnja, vožnja biciklom ili samo ležanje u krevetu pomognu da napunim baterije.
    Hvala ti na korisnom tekstu!
    LP,Mirna

  2. Drago mi je da se neko slaže sa mnom. Svako treba da izabere svoj način da provede vreme sam sa sobom, kako kome odgovara. Kao što ste rekli – bitno je napuniti baterije.
    Nema na čemu, drago mi je da je bio od koristi!

  3. Divan tekst, sve ovo i sama radim jer trudim se da ugodim sebi kad god mogu. Kad mogu stalno da udovoljavam drugima na moju radost, pa hocu i sebi. Od svega navedenog najvise volim kada provedem sate uljepsavajuci sebe, citajuci i jos kada sredjujem kucu ( mene to smiruje).

  4. Hvala! Znam tačno na šta misliš kada kažeš sređivanje kuće. Nekad je to dobar način da se istresemo kad smo nervozni i slčno. Stvarno je bitno posvetiti se samom sebi, s vremena na vreme.

Leave a Reply